BMI 计算BMI Calculator
输入身高体重，一键算出 BMI 身体质量指数，支持亚洲 · 中国 / 亚洲 · WHO / 欧洲 / 美洲 / 大洋洲五套标准分级对照与健康体重范围。出国体检、阅读外文健康报告不再误判，纯浏览器本地计算，数据不出本机。
范围 40 ~ 272，支持小数
范围 2 ~ 700，支持小数
工具介绍
3 段详细说明BMI 计算是面向普通用户的身体健康评估工具，输入身高体重即可一键算出 BMI 指数，并按 亚洲 · 中国 / 亚洲 · WHO / 欧洲 / 美洲 / 大洋洲 五套标准给出分级结论与健康体重区间，一次输入、多标准对照。
所有计算都在浏览器内存中完成，身高体重不上传任何服务器。纯前端公式换算，零依赖、零网络请求，打开即算，关闭即走，不留任何记录。
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是全球通用的体重健康筛查指标，但同一数值在不同地区标准下的分级可能不同。本工具特别提供多标准对照表，出国体检、阅读外文健康报告时不再误判。
基础知识 · BMI 公式与分档
WHO · WGOC · 5 套标准BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的人群体重健康筛查指标。它只依赖身高与体重两个量，计算简单、便于统计，被 WHO 与各国卫生机构广泛用于超重 / 肥胖筛查：
formula计算公式BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。由比利时统计学家 Adolphe Quetelet 于 19 世纪提出（故又称凯特勒指数），1972 年被 Keys 命名为 BMI 并沿用至今。cn standard中国标准（WGOC）< 18.5，正常 18.5 ~ 23.9，超重 24 ~ 27.9，肥胖 ≥ 28。适用于中国及多数东亚人群的体检口径。who asia亚洲 · WHO 标准< 18.5，正常 18.5 ~ 22.9，超重 23 ~ 24.9，肥胖 I 级 25 ~ 29.9，肥胖 II 级 ≥ 30。日韩等国常参考此口径。who globalWHO 国际标准< 18.5，正常 18.5 ~ 24.9，超重 25 ~ 29.9，肥胖按 30 / 35 / 40 分 I / II / III 级。出国体检多按此口径。healthy weight健康体重范围下限 = 18.5 × 身高²，上限 = 正常上限 × 身高²。例如 170cm 按中国标准为 53.5 ~ 69.4 kg，比 WHO 标准的区间上限（72.2 kg）更窄。limitations适用人群与局限BMI 23（WHO 国际标准仍是"正常"）在亚洲标准下已属超重，健康风险开始上升。BMI 24在中国标准下已是超重线；按 WHO 国际标准要到 BMI 25 才算超重。BMI 28中国标准已判肥胖，而 WHO 国际标准要到 BMI 30。差距直接影响体检结论与保险核保。使用说明
4 步快速入门使用场景
5 个真实案例减脂增肌期间每周记录一次，看 BMI 与健康体重的差距，判断增重还是减重。
体检单上 BMI 偏高别慌，切换中国标准与 WHO 标准对照看，理解分级口径差异。
欧美体检机构按 WHO 标准分级，提前用对应标准测算，了解签证体检口径。
为学员建立基础身体档案，按标准给出健康体重区间，制定增减重目标。
部分健康险对 BMI 有承保阈值，投保前自测提前了解核保风险。
常见问题
10 个问答BMI 是怎么算的？
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。例如身高 170cm、体重 65kg，BMI = 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5。本工具支持小数输入，结果保留 1 位小数。
为什么不同标准下我的分级不一样？
亚洲人（尤其东亚）在较低 BMI 时健康风险就开始上升，所以中国标准把超重线画在 24、肥胖线画在 28，比 WHO 国际标准（25 / 30）更严格。同一 BMI 在多套标准下分级不同属正常现象。
我的数据会上传到服务器吗？
不会。身高体重只在浏览器内存中参与公式计算，不上传任何服务器、不埋任何分析点。断网后打开仍能正常使用。
BMI 正常就代表身体健康吗？
不一定。BMI 是人群筛查指标，不区分肌肉与脂肪。健身人群肌肉量大，BMI 可能"超重"但体脂率很低；反之体脂超标而体重正常的情况也存在。建议结合腰围、体脂率综合判断。
健康体重范围是怎么算出来的？
用当前标准"正常"档的上下界反推：健康体重(kg) = 18.5 × 身高²(m) ~ 正常上限 × 身高²(m)。各标准正常上限不同（中国 24 / 亚洲 WHO 23 / 其他 25），所以范围会随标准切换变化。
儿童、孕妇能用这个工具吗？
不建议。BMI 分档标准只适用于 18 岁以上成年人。儿童青少年需用年龄性别百分位曲线，孕妇、哺乳期女性及肌肉量极高的运动员也不适用普通 BMI 分档。
老年人用哪套标准？
65 岁以上老年人略高的 BMI（部分指南建议 22 ~ 26.9）可能与更好的营养状态相关，不建议严格按成人标准减重。具体请咨询医生，本工具结果仅供参考。
BMI 多少算健康？
按中国标准 18.5 ~ 23.9 为正常；亚洲 WHO 标准 18.5 ~ 22.9；WHO 国际（欧洲 / 美洲 / 大洋洲）标准 18.5 ~ 24.9。低于 18.5 为偏瘦，超出则随档位升高健康风险上升。
结果可以复制吗？
可以。点击「复制」按钮把 BMI 数值、分级与健康体重范围一起复制，方便记录在备忘录或发给教练 / 医生参考。
能替代医生诊断吗？
不能。BMI 只是初筛指标，不能反映脂肪分布、代谢指标等健康状况。如有慢病风险或明显体重异常，请以专业医疗机构的检查与医生意见为准。